第 13 章 · 学习与记忆奥秘
把一天种进
你的突触花园
调一调练习、间隔与睡眠，观察同一份“学习材料”在一天内如何留下不同的记忆痕迹。
简化概念模型
不是大脑的精确复制
不是大脑的精确复制
模拟输出
记忆强度的轨迹
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先运行一次，让花园长出今天的记忆轨迹。
读图：珊瑚点是练习时刻；绿色夜色代表睡眠巩固窗口。
怎样读这个模型
它模拟的是“线索”，不是脑内刻度
- 反复激活：每次练习都加上一小段强度；但越往后，重复带来的新增量越有限。
- 间隔：把复习拉开一些，模型会给后续激活更高的“可用性”权重。
- 睡眠：在这个演示中，夜间有一次温和的巩固加成；真实睡眠与记忆的关系远比一个开关复杂。