健康路口
拒绝不良诱惑情境练习 · 把“我知道”练成“我会做”
每个路口先想一想：怎样做既能明确保护自己，又不需要嘲笑或对抗别人？选出你的行动，走完四段路就能拿到一张自己的“安全路线图”。
你的决策路线
1同伴递烟
2劝饮酒
3不明物质
4熬夜刷屏
路口 1 / 4
放学路上，同伴递来一支烟
对方说：“就试一次，别扫兴。” 你想既保护身体，也不把自己困在不舒服的场面里。
你会怎么做？
你的安全路线图
健康选择不是“逞强”，而是给自己留出安全出口
- 1先把话说清楚：“不，谢谢，我不参加。”不必长篇解释，也不必评价别人。
- 2把人带离压力：去明亮、人多或有可信任成人在的地方，再做喜欢且有益健康的活动。
- 3必要时主动求助：可以告诉家长、老师或其他可信任成年人发生了什么。
安全优先：如果对方威胁你、阻止你离开，或你感到不安全，不要独自硬扛或对抗。尽快向附近可信任成年人寻求帮助；紧急情况下按当地紧急求助方式联系协助。
这不是给同伴贴标签的练习。每个人都可能遇到压力；主动选择健康生活方式，也是在保护自己和关心身边的人。