身体协调时间轴

把一次晨跑前后的观察排成时间线。每个时刻都不是“只由一种调节负责”,而是看哪一种特点更突出。

07:00晨跑前后 · 4 个观察点

观察身体变化时,感受可以帮助我们理解调节,但不能据此进行疾病诊断。