健康教育 · 概念图谱
健康的动态平衡
健康不只关乎身体状态，也包含心理状态和良好的社会适应。
健康
动态平衡
动态平衡
情境：身体状态
上课时总是精神不集中。
可以从规律作息、适量运动等方面观察自己的日常节奏；身体状态的变化也可能影响情绪和与人相处的状态。
把习惯放进同一张“支持网”
选择一种习惯，看看它如何与其他方面相互支持。
健康教育 · 概念图谱
健康不只关乎身体状态，也包含心理状态和良好的社会适应。
上课时总是精神不集中。
可以从规律作息、适量运动等方面观察自己的日常节奏；身体状态的变化也可能影响情绪和与人相处的状态。
选择一种习惯，看看它如何与其他方面相互支持。