成长变化后的恢复练习

忙乱的日子里，给自己留出三块能照料的土壤。

角色、关系或任务变化之后，疲惫常常不是“做得不够好”。从下面选出三件小而可控的行动，拼成你这一周可尝试的恢复计划。

挑三张行动卡 0 / 3

选到三项后即可生成计划；若某项目前做不到，也可以先不选。