资源棋盘 · 一次周中冲突
先配置支持，再决定怎样回应。
这四枚筹码代表今夜可实际调动的时间、精力与他人协助。它们不是对任何关系重要性的评分，只帮助你看见：有限资源会把哪些需要暂时留在棋盘外。
项目群临时要求今晚补一版方案；18:30 原本答应陪家人吃饭，朋友在等生日通话，而你还没有留出下班后的安静时间。
把 4 枚支持筹码放上棋盘
每枚筹码是一小段可兑现的支持：一段专注时间、一次明确沟通或一项协助。
4 / 4 枚待分配
工作 紧急方案
家人 晚餐陪伴
朋友 生日通话
自己 恢复余量
本次遗漏提醒
可协商的表达
一个恢复动作
这是一项情境练习，不评判你的选择。若某类需要在多次安排中持续没有位置，可以把它带入下一次协商，而不是独自硬撑。