优势行动实验室

把两项你愿意练习的优势,带进一个具体场景。这里不评判“你是什么样的人”,只帮助你试着观察:怎样做会更贴近你在乎的关系与目标。

从特质到行动

先选两张优势卡

选择恰好两项。可点击或按回车选择;也可用鼠标把卡片拖到下方投放区。它们不是标签,也不需要“擅长”才可以练习。

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把优势卡拖到这里

也可继续用点击或键盘选择。

    从任意两项开始。

    再选一个需要回应的情境

    选定后,实验室会生成一份供你修改的行动草案。

    还没有选择情境。

    行动后果的双重镜头

    选好两项优势和一个情境后,这里会出现一份可修改的反思草案。

    短期:下一次可以观察什么?

    长期:反复练习可能带来什么?

    把承诺写得小一些、具体一些:谁、在什么情境、做哪个动作。结果未必可控,但行动可以被看见。