不是诊断,也不替代专业评估
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困扰出现时,支持并不只等于“自己扛住”或“马上解决”。用下面三个信号,为当下安排一个更合适、也更温和的下一步。
它对日常的影响怎样?
想想睡眠、进食、学习、工作或照料自己的能力。
仍能完成大部分日常安排,只是需要额外调整
反复影响睡眠、专注、关系或照料自己
很难维持基本日常,或情况正在加重
现在有哪些支持可用?
不是测试“独立性”,而是盘点资源。
有一位可以联系的人或一项可用资源
暂时想不到可以联系的人或资源
是否有迫切安全风险?
例如已有自伤/伤人想法或计划,或无法确保自己或他人的安全。
没有,当前可以保证安全
有,或我不确定能否保证安全
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