皮肤血管：常规开放
血管把部分热量带到皮肤附近，帮助向环境散失。
第 10 章 · 内环境稳态
热量操场实验：身体如何保持内在平衡
跑步时，肌肉像小型发热器；皮肤血管和汗腺则像会调节的散热系统。改动场地条件，观察天平怎样改变。
从一轮热身开始拖动气温和相对湿度，再选择运动强度。右侧天平实时显示“产热”和“散热”的关系。
可操作的示意模型
把操场天气装进身体的“热量账本”
18℃ 阴凉42℃ 炎热
20% 干燥95% 潮湿
反馈回路正在工作
你的设置，触发了哪些调节？
汗腺：少量工作
汗液蒸发会带走热，但潮湿空气会让这条散热通道变慢。
重要提示：这是用于理解稳态与负反馈的课堂示意模型，数值不是人体测量值，也不能用于医疗判断。若在高温环境感到不适，应停止活动、转移至阴凉处并寻求专业帮助。
把现象说清楚
三条从操场带走的线索
1. 体温不是静止的
身体持续产热，也持续散热；“稳定”是多个过程不断调整后的动态结果。
2. 汗要蒸发才更有效
汗液流出并不等于充分散热。空气湿度较高时，蒸发较慢，热更容易积累。
3. 负反馈拉回偏差
体温偏高时，血管扩张、出汗增加；偏差减小后，反应也会逐步减弱。
快速判断：哪种变化最可能让散热变难？
选择一种变化，说说你的理由。