当前回合01 / 03
小哲的情绪温度86 °C
跑道边的十秒钟
队友已经回到休息区。小哲低头攥着接力棒，脚没有动。你的回应会决定他此刻是更孤立，还是能重新获得一点安全感。
情绪温度计
此刻优先目标：让他知道失误没有让他失去被理解的资格。
教练提示：安抚不是否认失误，也不是替孩子处理后果；它是先把高度唤起的情绪降下来，才有空间一起想下一步。
场边情绪教练 · 三回合练习
小哲在4×100米接力交接时掉棒，红着眼睛说：“都是我害大家输了。”你是场边的成人支持者。
队友已经回到休息区。小哲低头攥着接力棒，脚没有动。你的回应会决定他此刻是更孤立，还是能重新获得一点安全感。
此刻优先目标：让他知道失误没有让他失去被理解的资格。
教练提示：安抚不是否认失误，也不是替孩子处理后果；它是先把高度唤起的情绪降下来，才有空间一起想下一步。