把未来的林澈请进今晚
同一个“报名或不报名”,在不同时间点会显出不同的代价。分别记录三种视角,再挑一个会替你减少摩擦的承诺装置。
今晚
一个月后
一年后
承诺装置不是自责
它改变环境,让长期目标在需要行动的时刻更容易出现。
自动把 300 元转入不常用账户
预约 90 分钟试学,结束后再决定
与同事约定每周展示一个练习成果
你的下一步
至少勾选一项,然后生成一条可执行的承诺。
生成承诺