等候回复
还未选择消息发出后，屏幕安静了很久。你已经刷新了几次，心里开始替对方写各种答案。
这时，哪种态度最有帮助？
正念练习 · 小型植物园
态度选择罗盘
同一阵风，带着不同的态度走过，会抵达不同的心境。沿着三段日常路径，选出此刻最能照顾自己的方向。
不评判耐心初心信任接纳放下不强求
练习中焦躁
还未选择坐下三分钟，脑中却排起了待办事项。你发现自己又在想：“怎么还静不下来？”
这时，哪种态度最有帮助？
晚归堵车
还未选择天色已晚，车流像停住的河。你担心迟到，也觉得这段路本不该如此漫长。
这时，哪种态度最有帮助？