Chapter 13 · Clinical decision rehearsal

干预选择实验室

起始干预不是替来访者“选对疗法”。请把有限的会谈资源投入眼下最重要、可合作、且在你的胜任力范围内的方向。

工作压力持续升高，开始回避同事聚会与重要沟通；近两周入睡困难，白天疲惫。她希望“先能把日子过下去”，但也担心谈到关系会更累。

01 / 近期目标
02 / 证据与偏好
03 / 风险等级

第一步

先和林澈确认：这两周最想先松动什么？

选一个起始焦点。它不是对问题重要性的排名，也不排除之后回到其他方向。

先选定一个近期目标。