第 10 章 · 女性主义疗法

林澈的安全选择路径

停一停找支持做计划再表达

边界不总要靠当场说清。先分辨情境里有没有报复、强迫控制或暴力风险，再决定下一步。

练习方式：每一段先从左侧选出你认为必要的行动，再在右侧调整顺序。完成一段后，才会打开下一种风险情境；这里的重点不是“勇敢回应”，而是把安全放在合适的位置。

把下一步排成一条路径

已完成 0 / 3 段

一般协商

林澈的同事在项目群里临时把一项工作转给她。对方语气急，但没有威胁、控制或报复迹象；林澈可以在下一个工作日上午再处理。

选出三项你会先做的事，并把它们按先后排好。也可以用每一项右侧的上、下按钮调整顺序。

先让需要和工作条件可见，再确定可协商的安排。