格式塔实验 · 情境排序练习
先照看安全，
再决定是否实验
空椅技术可以让对话变得具体，但它不是把情绪推高的工具。请依次安排每张情境卡的行动，判断何时适合小步尝试、何时应先回到稳定与支持。
01 同意说明目的与可能感受，允许拒绝。
02 剂量短时、可观察、一次只推进一小步。
03 监测留意当下感、激活程度和资源是否仍可用。
04 收束结束后回到此时此地，确认状态与后续支持。
把“可停止”做成过程
知情同意不是一次性的开场白。进行中可随时暂停、换方法或结束；拒绝不需要被解释成“抗拒”。
一个温和的邀请句
“我们可以只用两分钟，试着让这个声音说一句话；如果你觉得不合适，随时停下或改用别的方式。”强烈感受不是效果指标
实验是否有益，要看当事人能否保持选择、觉察与回到当下的能力，而不是情绪是否足够强烈。出现危机风险时，优先连接安全支持。