复盘不是判分,是改路
回看林岚的一周:障碍不是“意志力差”的证据,而是下次设计替代动作的材料。点选最常见的障碍与一到两个主场日,再生成一份下周版本。
这周卡在哪里?
会议延长
下雨或太热
下班太累
要照顾家人
哪天更可能完成?
周一
周二
周三
周四
周五
生成下周替代方案
你的计划会出现在这里
先选择障碍,再把它转换成一条不必临场想出来的备选路径。