案例：林澈，27岁近期工作压力较大，也更常回避人际互动；睡眠开始受影响。一次会议中被点名发言后，他想更细致地理解自己当时的反应。
挑选当时最贴近的线索
已选择 0 项可以带进谈话的开放问题
可能的关联，不是事实结论；请与专业人士共同检验。
探索练习 · 非诊断工具
从“会议被点名”的那一刻出发，把浮现的线索暂时放在一张图上。这里不是为任何感受下定义，而是为下一次更具体的谈话留下入口。
案例：林澈，27岁近期工作压力较大，也更常回避人际互动；睡眠开始受影响。一次会议中被点名发言后，他想更细致地理解自己当时的反应。
可能的关联，不是事实结论；请与专业人士共同检验。