04 / 考试周记录
不同节奏，不能互相替代
点击记录，标记你要纳入解释的片段；再选择合适的时间尺度。
一次短时注意变化
连续几日睡眠时段变化
调整复习与休息安排
1. 归类
快速神经调节：适合描述较快的状态改变
较慢体液调节：适合讨论较长时程的整体状态
行为反馈：记录与调整本身也会改变后续条件
2. 留下边界语句
这份自我记录提示时间上的共同变化，不能单独证明某条调节通路或给出个体健康判断。
记录了几天，就能证明唯一原因。
形成时间尺度卡