CASE 02 / 证据循环练习
小林的假设检验器
把“看起来有关”整理成可检验的证据
案情摘要
大学生小林备考前两周常感到焦虑，复习一会儿就刷手机，睡眠也变差。他想知道：“是焦虑造成了拖延吗？”先把线索放上证据板，再决定下一步。
证据板
当前任务：选择最稳妥的证据动作尚未建档
每次只选一个动作。若顺序跳得太快，证据板会指出缺失的环节。
侦查提示：先选择“记录”。没有稳定描述，就很难判断后来看到的是模式、偶然波动，还是记忆偏差。
选择一条继续核验的路线
两条路线都从已记录的资料出发，最后都要回到可评估的干预。选择后，再按证据板的提示推进。
案卷结论（谨慎版）
边界：同一人身上的短期记录只能支持暂时的、情境化判断。睡眠、任务难度、疾病、咖啡因和考试临近等都可能同时影响焦虑与拖延；它不能单独证明“焦虑导致拖延”。持续痛苦或明显影响生活时，应考虑向学校心理服务或专业人员求助。